Fredagen

Tiden har rusat iväg, har inte sovit ut på snart 2 veckor..
Fast sov kl halv tio igår, så skönt:) när jag var ute och väntade på j då tog jag en bild på morgonsolen, det är något magiskt med det.

Man blir liksom glad:)

Snart går jag på en lång helg:)

Kost

Intressant, jag har lärt mig rätt så mycket om kost..

Hört från andra, Matolda och läst på..

Fick även veta en grej.. Många tycks äter skitmat när dom är sjuka eller kan inte träna. Vissa tänker, kan jag inte träna då ska man passa på att äta skit/unna sig..

Största misstag ni kan göra mot er själva.

Ät bra, protein och allt för att hålla kvar muskler och allt.

Okej det är inte så lätt.. Jag hade hosta i 2 veckor, då kunde jag knappt inte träna. Då såg jag istället till att äta bra mat för att bli frisk och håller muskler kvar..

Så klart, se till ni har ett par fria måltider som ni ska UNNA er då och då..

Det är svårt.. Har 3 st nu.. Förra veckan hade jag 4 st..

Fredags var det glass m hallon
Och vitt nybakad bröd
Efterrätt hos en kompis..

Skulle va nykter men blev sugen på ett glas vin.. Så det blev 4 st..

Viktigaste man är ärlig mot sig själv och lär av misstaget

kettlebells

Beställde en 10 kg idag.. Det kommer ingå min sommarsträning i utomhus eller när man orkar/hinner inte åka till gymmet...

Rådfråga nån om ni ska börja träna med kettlebells..Mycket viktigt...

Söndagen

Ibland har man knappt planerat vad man ska äta, eller tagit ut från frysen.. Så man tar vad man har..

Stekta kryddstarka korv som var även stekt i vitlök och zucchini
Med kokta blomkål
Färska spenat

Sås var kvarg, lite chiliketchup, tomatpure och svartpeppar

Plankan

Ökade precis till 1 min frn 45 sekunder.. Vad det känns i magen som fan:) Körde sido båda höger och vänster o så magen..

Kör fortfarande på knäet..

Jag ska inte äta lösvikts godis och läsk fram tills juni.. För jag tror inte jag kan "kontrollera" och att risken är stort man får "återfall" och att i sommar kommer jag njuta av lösvikt och ändå ha kontroll..Tror nog det blir mycket lättare..

Jag tror även jag kommer ha fler än 3 fria måltider i sommaren..Men bara man ser till man tränar och äter bra i övrigt, då är det nog ok att unna sig alkohol, glass och bullar..

Nu njuter jag av efterrätt och sånt..Mums!:)

Imorgon ska man träna påå gymmet, första gången efter 2 veckors hosta.. Känns otroligt bra

Tjejkväll

Nu är man på väg hem efter en fin och mysig tjejkväll. Älskar mina vänner ❤❤❤

Åt limekyckling och efterrätt som var "snabb" cheesecake

Picture

Näsa och Kajal på ena öga har tappat färg. Man ser komiskt ut.

På väg till fridhemsplan och sen hos Kristina. Vi ska äta limekyckling och "snabb" cheesecake:)

clinquie 3steg

Hade dom flera ggr alltså paket.. När jag bodde i Örebro..Älskade dom... Hyn känns otroligt mjuk efteråt...Men sen började jag få en reaktion runt näsa.. Det blossade upp rött..

Synd att tvål och ansiktevatten innehöll alkohol..Min hy tål absolut inte det..

Har lite känslig hym som sagt..Så jag ser alltid till att undvika köpa produkter som innehåller alkohol..

Det är inte heller bra att ha alkohol i renögringen när ni ska visas i solen..Tänk på det...

kettlebells

Försökte hitta en återförsäljare på en 10 kg kettlebells...Hittade en, men priset var lustigt.. 675 kr för den skit! Mailade länk till Matilda om hon tyckte prise va lämligt eller "rån pris"

Jag vill helst ha en handtag som ni ser på den första bild..

Matilda tyckte jag skulle börja med 10 kg.. Och det är svårare att hitta en sån..

Den andra bild gillar jag inte, ganska krångligt att hålla när man kör vissa övningar..

Rätt så surt...

Jag kanske är barnsligt, jag vill inte ha en gjutjärn färgad på min kettlebells...Det ska vara färgad..

Anledning till varför jag vill köpa kettlebells..För i sommar vill jag träna ute för det mesta.. Tänk er, friskt luft, ljust och d-vitamin..Man mår som bäst då.. Fast ska inte träna mellan 12-15.00 då dör man väl av värmen eller något.. Ibland bjuder Sverige på en varm dag..

Gillar verkligen kettlebells, man tränar uthållighet, muskler och kondition.. Jag är otrolig nyfiken på att utveckla mg ännu mer i kettlebells..Man måste va jättenogrann med hur man har rumpa, mage, axlar och armar när man tränar med kettlebells..Det är inte precis man kan strunta i och bara vingar med det...Risken är stor att man skadar muskler..

Jag kör med småövning härhemma för att få in att stå rätt med magen/rumpan.. Viktigt att ha en bra position när man har tyngre vikter och sånt med att göra..

Imorgon ska jag testköra på gymmet..Hoppas att kroppen klarar av det..

Har fortfarande hosta:(

Körde iallafall 3x45 sek vänster sido, högra och mage planka idag.. 3x45 av varje..

Bilen

Var på en snabb PW iförrigår. Såg en bil som var lika skadad när syrran var med om en olycka. Och föraren i den har dött..

Min syster hade verkligen tur..

Tvserier som jag följer

Just nu följer jag:

90210

grey anatomy

GCB upptäckte den nyligen

Game of Throne

Dh (har blivit tråkigt, men måste bara följa pga sista säsong)

Gossip girl (fast har missat mycket, måste ta igen)

The killing (säsong 2 har äntligen kommit)

Hart of Dixie uppehåll är äntligen över, avsnitt 17 kommer upp snart

Vampire diaries det är egentligen inte så succe, men gillar följa

Mad men ny säsong som började nyss

Följer ibland: criminal minds

Säsongavsluning:

homeland

sons of anarchy

True blood (fast ny säsong kommer i sommar)

Jag har tänkt räkna hur många serier jag följer egentligen..Sen fick jag ångest..Men svalde min stolhet och räknade.. Jaa, det är inte få..

Lite ångest nu;)

Hit med sommar, så man har ett liv;) Fast flesta kommer att ha säsongavslutning snart..Så det blir bara True blood, madmen och the killing som jag kollar under sommaren..Om det inte dyker upp en ny serie som jag måste följa..

Det är nästan pinsamt att räkna hur många..Puhh..

Fast jag gillar att kolla på några avsnitter innan jag sover..

Jag är inte så förtjust att se kriminella, thriller filmer..Serier är mycket roligare;)

'

snow and white

Vill se den, den har premiär den 8 juni..

Det var inte längesen sist jag började gilla fantasifilmer..

Det ska bli roligt att se Kristen Stewart i en annan roll än de twilightsagan:)

Game of trones

Erkänner motvilligt att jag är en serienörd..

Frågade häromdan Mindy om hon har ngt att tipsa vad jag kan börja se. Har sett MÅNGA.. Om det blir inte utgång ikv så ska jag se på Game of trones.

Har bara en fri måltid kvar, funderar på att välja lösvikt godis:)

Istället för alkohol:)

Mamma ska jobba, så det blir skönt att ha lgh för mig själv:)

Bio

Ska gå på bio ikv. Och se på Albert nobbs, en av nominerad till oscar. Ska äntligen se den ikv. Fyfan vad svårt det är att välja kläder. När vädret är kaos igen:( och jävla omväg till stan pga pendeltåget har renovering mellan Sthlm s och Älvsjö.

Host Host!

Var förkyld och hade ont i näsan.. Och lite hosta.. Sen blev jag bättre..

Men nu hostar jag in i helvete. Torr hosta, det känns otroligt obekväm:( är hungrig men har knappt lust att äta.. Får ta lite yoghurt sen när jag har gått ut med Svea.

Ansikte spa

Tvättade först med dermagolicas rengörings tvål, sen med dermagolicas peeling. Sen tog jag på mig ansiktemask som jag fick av februari glossybox.

Sen avslutade jag med serum och ansiktekräm. Som var från nivea. Har inte andra hemma.

Älskar dermagolicas peeling och rengöring men ogillar deras ansiktekräm.

Använder bees Burts nagelbands kräm som var gjord av olja och sånt. Det doftar citron. Smörjde på sen i söndags, det känns redan mycket bättre och nagelband ser finare ut..

Bilden på mig, det syns inte jag har vit gegga på ansikte som var ansiktemask

Ger den 3,5 i betyg
Dermagolica peeling och rengöring får betyg 4,5 av mig

Kan inte döma om bee burt, har inte provat så många nagelbands kräm/olja

Färgglad

Börjar bli riktig duktig på att klä mig färgglad:) Happy här:) köpte 4 st strumpor på Gina. Neon rosa, neon gul, orange och ngt färg:)

Även en mintgrönt tröja och blå tröja:)

För mycket saker

Har verkligen för mycket saker. Kan typ inte kasta. Och skönhetssaker har jag lite för många. Men inte så mycket till ansikte ändå. Ganska hopplöst fall här:(

5 veckor

Idag tränade jag 25e pass:) det känns lite sorgligt att det är avslutat nu. Men jag ska ha egen "tkm" och träna 5 dagar i 5 veckor:) det känns bra:)